**************************

*************************

La plupart des acronymes proviennent de forums (ex. DreamViews, Reddit) et de travaux populaires plutôt que de publications académiques.

- RN (Rêve normal) ou NL (Non-Lucid /rêve non lucide)

- LD (Lucid Dream) /RL (Rêve lucide)
Terme générique pour rêve lucide.

- HRLD (High Recall Lucid Dream) : Un rêve lucide dont le souvenir est aussi net qu'un souvenir de la vie réelle.

- LRLD (Low Recall Lucid Dream) : Un rêve lucide dont on se souvient très mal au réveil. On sait qu'on a été lucide, mais les détails sont flous.

- LDD (Lucid Dream Delirium). État de lucidité instable ou altérée dans un rêve, caractérisé par une dégradation du contrôle cognitif. (Lucidité déclarative sans contrôle exécutif). Conscience de rêver présente mais instable ou fluctuante. Logique altérée et perte de réflexion critique. Changements rapides du décor et perte de cohérence narrative. Difficulté à stabiliser le rêve.

- RIL : Rêves immédiatement lucides (Lucidité sans raison apparente).

- HH — Hypnagogic Hallucinations
Imagerie perceptive à la transition veille–sommeil.

- HI — Hypnagogic Imagery
Version visuelle simple des HH.

- SP (Sleep Paralysis) / PS (Paralysie du sommeil)
Paralysie physiologique à l'endormissement ou au réveil, souvent exploitée dans WILD.

- FA (False Awekening) / FR (Faux réveil). Rêve à l'intérieur duquel on croit s'être réveillé.

- OBE (Out of Body Experience) / SHC (Sortie Hors du Corps) / AP (Astral Projection / Projection astrale) / VA :(Voyage Astral) / EBE (Ethereal Body Experience).Sortie du « corps astral » hors du corps. La communauté débat si c'est un WILD très réaliste ou autre chose. Bien que ce soit un sujet à la frontière de l'ésotérisme, de nombreux onironautes considèrent les OBE comme une forme de rêve lucide très stable débutant souvent par une paralysie du sommeil.

- IRL : In Real Life - Dans la vraie vie.

- REM — Rapid Eye Movement
Phase de sommeil avec mouvements oculaires rapides, associée à la majorité des rêves (concept issu de la neurophysiologie).

- NREM — Non-Rapid Eye Movement
Phases profondes, moins propices à la lucidité.

- SOREM (Sleep-Onset Rapid Eye Movement) - Type de sommeil REM (avec mouvements oculaires) qui a lieu dès l'endormissement au lieu d'apparaitre à la fin de chaque cycle de 90'. On s'endort directement en état SOREM lorsqu'on a un déficit de sommeil REM.

DJ — Dream Journal
Tenue systématique d'un journal de rêves pour renforcer la mémoire onirique.

- LID (Lucid Induction Device) : Désigne n'importe quel gadget ou accessoire (montre vibrante, bandeau connecté) conçu pour aider à la lucidité.

- DC (Dream Character) / PR (personnage de rêve) / PO (Personnage Onirique) : Un personnage de rêve. Désigne toute entité peuplant votre rêve.

- DS (Dream Sign) : Un Signe Onirique. C'est un élément récurrent dans vos rêves (ex: un chat bleu, une maison d'enfance) qui, une fois identifié, sert de déclencheur automatique pour devenir lucide.

- WBTB : Wake-Back-To-Bed - Synonyme : Retour au Lit. Méthode augmentant les chances d'avoir un rêve lucide. Le principe est de s'éveiller dans le courant de la nuit et de retourner se coucher après une période pouvant durer de quelques minutes à une heure.

- NAPILD — Nap Induced Lucid Dream
Induction pendant une sieste (REM plus rapide).

FFA : Forced Falling Asleep. Technique qui consiste à faire semblant de dormir en expirant et relâchant son corps et en se disant "je dors".

- EC : Endormissement Conscient - Méthode d'induction consistant à traverser consciemment toutes les phases de l'endormissement pour se retrouver dans un rêve lucide.